Дыхание и пресс 19.01.24

Гимнастика для улучшения функционального состояния мышц брюшной полости. Включаем в работу поперечную мышцу живота- наш естественный корсет, через дыхание. Занимайтесь регулярно и делитесь результатами в комментариях ✍️ Номер карты для вашей благодарности 4276 3800 1218 8186 или можете воспользоваться платёжной системой Золотая Корона Будьте здоровы