ОСАНКА ЗА 10 МИНУТ _ САМАЯ НУЖНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ МАМ и не только

как вы любите, можно выполнять прямо в постели ;) 10 минут для вашей спины, которые можно выполнять в любое время суток и в любой удобной одежде. Беременным и в послеродовом восстановлении тоже НУЖНО! другие курсы (сайты для мобильной версии): https://linktr.ee/alexsu_trainer еще больше разминок: https://www.youtube.com/playlist?list=PL489O9viDkcYVTUiyr29QewZ4O-403EL9 еще больше растяжек: https://www.youtube.com/playlist?list=PL489O9viDkcZSzow-AR4l6DAGUax5kGp мой инст: @alexsu_trainer https://www.instagram.com/alexsu_trainer/