Дыхание и пресс 10.03.23

Гимнастика для улучшения функционального состояния мышц живота. Ведь именно поперечная мышца живота, являющаяся глубоким слоем мышц, как корсетом окутывает брюшную полость и формирует талию:) Через дыхание мы синхронизируем работу диафрагм тела. Номер карты для вашей благодарности 4276 3800 1218 8186 Занимайтесь регулярно и будьте здоровы ❤️