Бокс. Тренажёр панчера. Переход из открытой стойки к боевой. Работа в зеркальной стойке.

Видео наглядно демонстрирует работу по освоению баллистического типа ударов в тренажёре панчера и переход из открытой стойки к боевой. Работа в зеркальной стойке(левши), способствует не только росту координации, но и развитию межполушарных нейронных связей. В поединке смена стоек способствует росту внезапности.