Урок №2 «Что делать, чтобы выгорание не случалось» (Профилактика выгорания)

Подпишись на канал Андрея Останина про то, как делать великую карьеру и быть счастливым: https://t.me/ostaningroup В этом уроке мы подробно расскажем о технологиях профилактики профессионального выгорания, которые помогают поддерживать здоровье, улучшать эмоциональное состояние и повышать продуктивность. Урок включает эффективные практики, которые помогают: • улучшить качество жизни • снизить стресс • повысить концентрацию • научиться контролировать эмоции • укрепить семейные отношения Урок также включает техники организации рабочего процесса, такие как Pomodoro, и знакомит с важными ритуалами для профилактики выгорания, повышая вашу продуктивность и гармонию на рабочем месте. Этот урок будет полезен для всех, кто стремится сохранить баланс между работой и личной жизнью, а также для руководителей и менеджеров, заботящихся о благополучии своих сотрудников. Ключевые теги: профессиональное выгорание, профилактика стресса, цигун, физическая активность, медитация, работа с эмоциями, тайм-менеджмент.