RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

ПРЕСС И МЫШЦЫ КОРА ЗА 10 МИНУТ | Накачай пресс без дополнительного оборудования!

Всем привет! Сегодня подготовила для вас как всегда быструю, но не менее эффективную тренировку для мышц пресса. Данный воркаут подойдет для продвинутых любителей фитнеса. Попробуйте выполнять тренировку на протяжении двух недель и увидите результат! ВАЖНО: Рекомендуется проконсультироваться со специалистом перед выполнением комплекса. Имеются противопоказания. Не забывайте про конкурс) Сообщество в ВК: https://vk.com/albainblackfit - треки из тренировок здесь) #Спорт #Фитнес #Пасхалки #ЛетоСолнцеRutube #ТыСильнееЧемДумаешь #Тренировка #Воркаут #ТренировкаДома #ТопБЛОГ #ТопБЛОГвпомощь #AlbaInBlack #БыстраяТренировка #ТренировкаНаПресс #Похудение #Диета #ПравильноеПитание #Здоровье

Иконка канала AlbaInBlack - тренировки дома
AlbaInBlack - тренировки дома
5 161 подписчик
12+
14 тыс. просмотров
2 года назад
29 августа 2023 г.
ПожаловатьсяНарушение авторских прав

Всем привет! Сегодня подготовила для вас как всегда быструю, но не менее эффективную тренировку для мышц пресса. Данный воркаут подойдет для продвинутых любителей фитнеса. Попробуйте выполнять тренировку на протяжении двух недель и увидите результат! ВАЖНО: Рекомендуется проконсультироваться со специалистом перед выполнением комплекса. Имеются противопоказания. Не забывайте про конкурс) Сообщество в ВК: https://vk.com/albainblackfit - треки из тренировок здесь) #Спорт #Фитнес #Пасхалки #ЛетоСолнцеRutube #ТыСильнееЧемДумаешь #Тренировка #Воркаут #ТренировкаДома #ТопБЛОГ #ТопБЛОГвпомощь #AlbaInBlack #БыстраяТренировка #ТренировкаНаПресс #Похудение #Диета #ПравильноеПитание #Здоровье

, чтобы оставлять комментарии