Добавить
Уведомления

Зарядка для Мужчин 6 мин

Зарядка для Мужчин силовая на 6 мин Можно выполнить комплекс несколько раз. Выполняем на 20 повторений, кроме кросс планки 40 пов. 1) Классические отжимания 20 пов 2) Планка Кросс 40 пов 3) Звезда перекрест 20 пов 4) Отжимания трицепс 20 пов 5) Планка разворот 20 пов 6) Отжимания на плечи 20 пов #зарядка #тренировка #длямужчин #силовая

Иконка канала ALEKSANDR OLEYNIK
1 782 подписчика
12+
1,94 тыс. просмотров
Год назад
20 февраля 2024 г.
12+
1,94 тыс. просмотров
Год назад
20 февраля 2024 г.

Зарядка для Мужчин силовая на 6 мин Можно выполнить комплекс несколько раз. Выполняем на 20 повторений, кроме кросс планки 40 пов. 1) Классические отжимания 20 пов 2) Планка Кросс 40 пов 3) Звезда перекрест 20 пов 4) Отжимания трицепс 20 пов 5) Планка разворот 20 пов 6) Отжимания на плечи 20 пов #зарядка #тренировка #длямужчин #силовая

, чтобы оставлять комментарии