Деменции не будет! Эти 5 правил сохранят когнитивное здоровье | Как избежать деменции?

Как избежать деменции и сохранить ясность ума до самой старости? В нашей повседневной жизни есть привычки, которые повышают риск появления деменции, а есть привычки, которые наоборот предотвращают ее развитие. Что нужно делать, чтобы оставаться здоровым и сохранить здравый ум в 70, в 80, и даже в 90+ лет? Запоминайте простые советы на каждый день от врача-гериатра, профессора медицины Андрея Ильницкого 👨⚕️ 00:00 - Профилактика деменции 01:01 - 📺Смотрите ТВ, не забывая о разминке 01:42 - 🌛Спите правильно 03:57 - 👀Берегите зрение и слух 06:20 - 🗣 Больше знакомьтесь и общайтесь 07:42 - 🩸Проверяйте артериальное давление 09:20 - 🏥Старайтесь чаще посещать врачей ✔️ Подписывайтесь на YouTube «Деменция.net»! Здесь мы рассказываем о деменции простым языком: что такое деменция, как заметить признаки заболевание у родственников, как снизить риски его появления и как помочь своим близким с деменцией. Больше полезной информации смотрите на нашем сайте➡️https://xn--d1acamsh7dwd.net/ #долголетие #деменция #здоровье #медицина #старость #маразм #помощь #зож