Что делать если мозг устал и не работает как раньше?

В этом видео делюсь научно доказанными фактами для улучшения здоровья. Вы узнаете о способах повышения продуктивности и ясности ума, а также о практиках для управления капиталом здоровья. Подписывайтесь, чтобы быть в курсе новостей медицины долголетия. 01:03 Влияние дефицита нутриентов на психическое здоровье 02:06 Роль нейромедиаторов в психическом здоровье 04:12 Значение цинка для психического здоровья 05:15 Цинк и его влияние на депрессию 06:19 Клинические доказательства влияния цинка на депрессию 07:22 Выбор формы цинка и его дозировка 08:25 Шафран как натуральный антидепрессант 09:28 Комплексный подход к нутрицевтикам и превентивной диагностике 10:31 Стратегия помощи при хроническом стрессе и депрессии 13:41 Обучение системной поддержке здоровья нервной системы и долголетия Присоединяйтесь к нашим ТГ каналам: ИНТЕЛЛЕКТ ЗДОРОВЬЯ - управление капиталом здоровья, создан для всех людей, кому важно быть в ресурсном физическом и ментальном состоянии для реализации своих жизненных планов. https://t.me/health_intelligence_hq ДЛЯ СПЕЦИАЛИСТОВ: Longevity HQ Academy - канал для врачей, нутрициологов, провизоров, всех профессионалов, нацеленных на постоянное развитие и специализацию в области медицины долголетия - Longevity Medicine https://t.me/%206PFXhYIehSs0ZjRk Официальный сайт академии медицины долголетия Longevity HQ Academy https://health-intelligence.pro/academy LongevityHQ CLUB - Это уникальное пространство знаний и возможностей, в котором специалисты продолжают углублять свою экспертизу в области Longevity Medicine - самого инновационного направления превентивной медицины. https://health-intelligence.pro/club