Мобилизация сгибателей колена

Не забывайте, эластичность задней поверхности бедра очень важна для правильной работы коленного и тазобедренного суставов и конечно поясничного отдела позвоночника! ⠀ Ловите комплекс, который вы можете использовать в зарядке, разминке и даже заминке. Еще больше упражнений для себя с полным разбором вы можете найти в программах на сайте https://sportdoconline.ru Найти необходимую информацию обо мне и моих программах можете по ссылке: https://sportdoconline.ru/ ________________________________ Уважаемые гости моего канала, если у вас остались вопросы, прошу вас задавайте их в комментариях под этим видео. Либо переходите Вконтакте: https://vk.com/dr_kadlubinskiy Telegram канал: https://t.me/sportdoc_drkadlubinskiy IG: / dr.kadlubinskiy