ЖИР, ЛЕНЬ И Я: КАК МЫ ДОШЛИ ДО ТАКОГО? БЕСЕДА С ЖЕНСКИМ ТРЕНЕРОМ

Почему мы срываемся с диет? Зачем качаем попу? Какой жир — «нормальный»? И кто вообще сказал, что зал — только про тело? В этом выпуске с фитнес-тренером говорим без фильтров: — о скандале в сети фитнес-клубов DDX, — о срывах, ограничениях и реальном питании, — как не превратить тренировки в очередной способ себя наказывать, — и почему качать попу ради мужчины — путь в никуда. 💬 Затронули и болезненное: люди, которые ходят в зал не за телом, а за вниманием. И как внешний вид женщины всегда связан с её внутренней мотивацией — не с цифрами на весах. 💪 Это выпуск про то, как на самом деле работает женское тело — и почему оно достойно любви даже до «результатов». Мои соц. сети: ТГ канал: https://t.me/khodosevich_space Инст: https://www.instagram.com/khodosevich.space?igsh=MXJhdnBtejkxdGJ2eQ== Запись на консультацию со мной в ТГ: anastasiakhodosevich Соц. сети Ксении: Инст: https://www.instagram.com/vasilyeva_fit?igsh=eWMwdjFpbWE2Mmc5&utm_source=qr Тгк: https://t.me/Vasilyeva_fit