Ваш ЖЕЛУДОК будет здоровым, если делать это ЕЖЕДНЕВНО. Советы от Гастроэнтеролога

Полный выпуск подкаста ищи на YouTube в поиске - "Соломин Вялов" Как сохранить здоровье желудка и избежать проблем с пищеварением? В этом выпуске врач-гастроэнтеролог Сергей Вялов, обучавшийся в Германии и Швейцарии, автор множества книг и пособий, расскажет, что на самом деле важно для здоровья ЖКТ. ✅ Развенчаем популярные мифы о питании ✅ Разберём главные ошибки, которые разрушают желудок ✅ Выясним, как сидячий образ жизни влияет на пищеварение ✅ Узнаем, какие привычки действительно работают 📌 Основные темы выпуска: 🔹 Почему правильное питание — это миф? 🔹 Откуда берутся язвы, и почему об этом никто не говорит? 🔹 Какие привычки из детства разрушают ваш желудок? 🔹 Что может современная медицина? Жмите "лайк", если хотите больше полезных выпусков! Пишите в комментариях свои вопросы – гастроэнтеролог ответит на самые интересные! Ссылки на Глеба Соломина (ведущего) ▶️ Основной ютуб-канал: https://www.youtube.com/@UC1bFQRZLgbShAkKGY0UMrWQ ▶️ Телеграм-канал: https://t.me/gleb_solomin ▶️ Ссылки на гостя: Телеграм-канал Сергея Вялова: https://t.me/doctorvyalov Ютуб-канал Сергея Вялова: [club25156599|@DoctorVyalov] тайм-коды: 00:00 - как неправильное питание и образ жизни, влияют на наш ЖКТ и жизнедеятельность в целом? 00:50 - почему у Вас не получиться питаться "ИДЕАЛЬНО"? Современный мир, не позволит этого сделать? Что же делать? 01:26 - язва и гастрит, не развиваются из-за неправильного питания? Каковы РЕАЛЬНЫЕ причины этих заболеваний? 02:16 - если периодически питаться фаст фудом, то ничего страшного не произойдёт? 02:27 - распространённый МИФ о питании: нам нужно жевать пищу не менее 32 раз? Мнение гастроэнтеролога 03:49 - ключевое правило для здоровья Вашего ЖКТ. Какой консистенции должна быть пища? Можно ли еду, запивать водой? 04:19 - как должны меняться Ваши пищевые привычки в течении жизни, чтобы ЖКТ был здоров? Насколько сложно, научиться питаться ПРАВИЛЬНО? 05:46 - когда еда, становится действительно ВРЕДНОЙ? На содержание каких нутриентов нужно обращать внимание, в первую очередь? 06:35 - по каким симптомам можно понять, что у Вас развиваются заболевания ЖКТ? Есть такие болезни, которые протекают без симптомов и болей? 07:25 - насколько сильно, человек разрушает свой ЖКТ, во время обучения в школе и университете? Почему этот период, особенно важен для нашего здоровья? 08:25 - об этом должен задуматься каждый... "Что я сегодня делаю для того, чтобы прожить долгую и здоровую жизнь?" 09:10 - распространённое заблуждение о здоровье 90% людей. Крайне показательная аллегория от Сергея Вялова 10:14 - смотри полную версию подкаста по ссылке в описании Почта для сотрудничества: ▶️ [email protected] Актуальные вакансии в команду Глеба: ▶️ https://t.me/gleb_solomin/1921 Подписывайся, чтобы каждый день получать ценные видео от лучших представителей своей профессии! #соломин #жкт #гастрит #язва #здоровье