УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ 🤲🏻

👉 Полный курс из 100 уроков можно приобрести на сайте: https://dr-osetrov.online 👍 Поддержите проект — ставьте лайк, оставляйте комментарии и делитесь этим видео с друзьями! ТЕХНИКА РАЗМИНАНИЯ ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ 🤲🏻 Освободите желчный пузырь, улучшите отток желчи и восстановите работу кишечника. 🎯 Показания • При нарушении работы кишечника • При нарушении оттока желчи • При нарушениях работы печени • При дискинезии желчного пузыря • При запорах ✨ Что вы получите? ❌ Уменьшение застоя и напряжения в ЖКТ 🔄 Улучшение оттока желчи 💪 Улучшение пищеварения 🛠️ Как выполнять? Найдите желчный пузырь и медленно создавайте разминающие движения по часовой стрелке, погружаясь в правое подреберье. Время выполнения: от 3 минут до комфортного расслабления. 💡 Совет : Делайте это упражнение утром после зарядки перед едой для максимального эффекта. ⚠️ Противопоказания Не применяйте при: • Желчекаменная болезнь • Острый болевой синдром или сильное воспаление • Инфекционные заболевания • Разные критические состояния 🔑 Критерии правильного выполнения : ✅ Расслабление под пальцами ✅ Появление специфических звуков в желчном пузыре и кишечнике ✅ Усиление перистальтики кишечника 🤝 С чем комбинировать? Усильте эффект, добавив техники для: • Грудо-брюшной диафрагмы • Печени • Кишечника 🏋️♂️ Дополнительные упражнения : • Тряска всего тела • Техника на грудной отдел позвоночника • Упражнение "Треугольник" 📍 Где выполнять? 🏠 Дома, 🏢 в офисе или даже 🌳 на улице — где удобно! 📌 Почему это работает? Желчный пузырь имеет важное значение и запускает всю пищеварительную систему. ✨ Регулярность = ключ к успеху ✨ #остеоаптечка #сергейосетров #остеопат #упражнениядляспины #здоровьеспины #самопомощь #упражнениядляшеи #больвпояснице #здоровьепозвоночника #онлайнкурс