Безопасная техника Кегеля. Не навреди себе!

✨ Пробная неделя в клубе женских практик и интимной гимнастики: https://lugovaia.ru/clubyt ✨ Бесплатный урок “Оргазм за неделю. Как раскрыть свою чувственность и стать крышесносной любовницей?” https://lugovaia.ru/vklesson ⚠️ Упражнения Кегеля — не всегда полезны. Да, ты не ослышалась. Неправильное выполнение может усугубить проблемы: вызвать боли, напряжение, ощущение "комка" в тазу и даже усилить недержание. В этом видео я покажу единственно безопасную технику Кегеля, которая действительно работает и не вредит твоему телу. 🔥 Что внутри: — Как 90% женщин делают Кегель неправильно — Почему "просто сжимать" = плохой совет — Какие ощущения должны быть, чтобы упражнение работало — 3 ошибки, из-за которых появляется боль — Безопасная пошаговая техника с дыханием и расслаблением ✨ Подходит, если у тебя: — Снижение чувствительности и либидо — Недержание мочи — Напряжение в тазу, боли внизу живота — Опущение органов — Желание вернуть уверенность и контроль над телом 📌 Подписывайся, если хочешь больше видео о женском здоровье, интимной гимнастике без стыда, практической сексологии и настоящей силе женского тела. Дисклеймер Информация, представленная в этом видео, предназначена исключительно для образовательных и информационных целей. Она не является медицинской, психотерапевтической или иной профессиональной консультацией. Перед применением любых рекомендаций, техник или упражнений, упомянутых в видео, проконсультируйтесь с врачом, специалистом по женскому здоровью или другим квалифицированным специалистом.