Фитнес тренировка дома, за и против |Фитнес идеи на каждый день

Мой канал зарабатывает здесь - http://join.air.io/smarttraningru Можно ли тренироваться дома так же эффективно, как и в спортзале? Если вы дисциплинированный и у вас есть мотивация, то даже тренировки в домашних условиях способны творить чудеса. Отличия занятий в спортзале от домашних условий, состоит прежде всего в атмосфере. Приходя в спортивный зал вы уже настроены на рабочий лад, дома существует много отвлекающих факторов. Заплатив за абонемент в фитнес-клубе вы уже, пытаетесь отбить свои вложенные средства и потому вынужденны туда ходить. Дома вас никто не заставляет и вы сами себе хозяин, сами решаете когда начать тренировку. Поэтому если вы готовы проявить свою силу воли и не бросить начатое уже через неделю, ничто вам не помешает быть в хорошей форме, занимаясь в домашних условиях. К тому же для эффективных занятий, чтобы ваши мышцы были в тонусе, дома из оборудования достаточно иметь пару гантелей, фитбол, гимнастический коврик, резиновый эспандер. Поделитесь этим видео с друзьями. ----------------------------------------­--------------------------- Заходите на мой блог ►http://smarttraning.ru ◄ ----------------------------------------­--------------------------- Следите за новостями: Вконтакте - https://vk.com/smarttraning Facebook - https://www.facebook.com/Smarttraning.ru Instagram - http://instagram.com/krasnovboris/ ----------------------------------------­---------------------------- Подписаться на канал: ► http://www.youtube.com/c/SmarttraningRu ◄ Понравилось видео? Поставьте ЛАЙК.