30 000 ШАГОВ С УТРА // Почему я хожу 25 км по жаре каждый выходной // Мой утренний ритуал в Дубае

30 000 шагов с утра — зачем?! Я решила проверить, как утренние 25 км пешком влияют на тело, мозг и настроение. Это не просто прогулка — это челлендж на выносливость, осознанность и силу духа в жарком Дубае. В видео ты узнаешь: – Зачем я хожу по 30 000 шагов – Что происходит с телом на такой дистанции – Какие инсайты приходят в одиночестве на ходу – Как найти баланс между телом и умом без спортзала и суеты Если ты ищешь вдохновение, хочешь прокачать дисциплину или просто интересно, на что способен человек, — это видео для тебя. Вдохновляйся, заряжайся и попробуй повторить! #30кмутром #шагичеллендж #зарядканаулице #дубай #прогулка #осознанность #дисциплина #развитие #мотивация #аринастрелец Подписывайся, если тебе близки темы энергии, силы воли, саморазвития и жизни на максималках: Instagram: @pro.rasvitie TikTok: @pro.rasvitie