Вводная тренировка дома.

Всем хочется быть красивой к лету и я не исключение. В этом я решила упростить себе задачу, И нанять тренера на дом. Это очень удобно, а главное Комфортно. 15 минут разогрела на все группы мышц. А дальше силовая тренировка со своим весом, с резинками и гантелями от 0,5 кг до 3 кг. Общее количество времени потрачено на всю тренировку составляет час. Хочу сказать вам одно, что нет ничего невозможного. Все преграды и сложности сидят исключительно только в вашей голове. И это не зависит от исходного результата.