Функциональная тренировка с гантелями на все тело!

Функциональная тренировка выполняется с гантелями по 2 кг. каждая, в умеренном темпе и способствует проработке всего тела. Великолепно работают мышцы рук, ног, спины и корпуса, мышцы ягодиц и пресса: ни одна часть тела не останется без работы. Есть небольшие прыжки, но их очень мало, здесь они присутствуют для связки элементов и для небольшой дополнительной работы. После основной части работа на мышцы рук, ног и на ковриках пресс. Всем отличных результатов!