Функциональная с собственным весом!

Тренировка выполняется без гантелей и направлена на проработку всего тела. Не сложные элементы в сочетании с небольшой кардио нагрузкой прекрасно прорабатывают мышцы всего тела. В работе: ноги, ягодицы, спина, пресс, плечи, руки. На ковриках пресс. Всем отличных результатов!