Рельефные руки и красивая осанка!

Сегодня поработаем над рельефом рук и спины, для тренировки потребуются небольшие гантели по 0,5 кг или бутылочки с водой. Помочь автору канала ПСБ 5547598360589875 Я на Youtube https://www.youtube.com/@Alenafit-xk7nc Дзен https://dzen.ru/profile/editor/alenafit Группа вконтакте https://vk.com/public222982614 В телеграмм https://t.me/alenafitalikova