Легкий овощной салат без майонеза за 5 мин, для вашей стройной фигуры.

В этом рецепте вы найдете 2 версии легкого овощного салата, сладкую и соленую, для сохранения вашей стройной фигуры! Используем самые простые и доступные 3 ингредиента, которые вы можете найти в любой сезон! Если вы хотите немного похудеть или всегда чувствовать лёгкость, просто заменяйте этим салатом ужин. В этом салате очень много клетчатки, витаминов и полезных микроэлементов! Основные Ингредиенты: Морковь Яблоко Стебли сельдерея (Лимонный сок, чтобы взбрызнуть яблоки и морковь) В зависимости от количества салата, рассчитывайте количество овощей, но пропорции для каждого ингредиента должны быть примерно одинаковые. Для сладкой версии: Натуральный не сладкий греческий йогурт Мандарины Семена кунжута и мед (опционное) Можно добавить сухофрукты и орешки, но, не забывайте, что они добавят калорийности. Для соленой версии: Натуральный, не сладкий греческий йогурт Дижонская горчица Легкий соевый соус Итальянские травы сицилийская смесь Кунжутный семечки и любисток (опционное) Я в инстаграм, давайте дружить https://www.instagram.com/food.wine.discovery/ Все рецепты на закваске https://www.youtube.com/playlist?list=PL-aN-G9u2vhiDu9lfeFuh9n1RCY5p4suR Рецепты французской кухни https://www.youtube.com/playlist?list=PL-aN-G9u2vhhmadjzuHeseVuVTUptnFFy Рецепты Итальянской кухни https://www.youtube.com/playlist?list=PL-aN-G9u2vhj3SM0_APJclPd1jB8wdfV1 Выпечка на дрожжах https://www.youtube.com/playlist?list=PL-aN-G9u2vhgGX1yIoWuj2aXR65n_g8bF #легкийсалат #овощнойсалат #салатбезмайонеза #салатза5мин