ХОЧЕШЬ СТАТЬ ВЫНОСЛИВЫМ? ПОПРОБУЙ ЭТУ ТРЕНИРОВКУ НА ГИПОКСИЮ!
Наш сайт: https://swm.msk.ru/ Тапки Kenroll: https://www.ozon.ru/seller/ip-sergeev-s-v-1433991/obuv-17777/?__rr=1&miniapp=seller_1433991 https://www.wildberries.ru/catalog/252661364/detail.aspx https://www.wildberries.ru/catalog/210865747/detail.aspx Промокод MOSCOWSWIM на скидку 20% в https://www.madwave.ru/ Телеграмм: https://t.me/swim_moscow Ссылки на наши соцсети: https://swm.msk.ru/links По вопросам размещения рекламы: [email protected] Место съемки - лучший бассейн Москвы https://aquatoria-zil.ru/ Задержка дыхания в плавании — мощный инструмент для развития выносливости, улучшения кислородной эффективности и ментальной устойчивости в воде. В этом видео я покажу простые, но эффективные упражнения на гипоксию, которые подойдут для взрослых любителей. Разберём: • как безопасно тренировать задержку дыхания; • сколько гребков плыть без вдоха; • как сочетать гипоксические серии с техникой и скоростью; • чего избегать, чтобы не потерять сознание в воде. Упражнения не рекомендуются для практики в одиночестве.
Наш сайт: https://swm.msk.ru/ Тапки Kenroll: https://www.ozon.ru/seller/ip-sergeev-s-v-1433991/obuv-17777/?__rr=1&miniapp=seller_1433991 https://www.wildberries.ru/catalog/252661364/detail.aspx https://www.wildberries.ru/catalog/210865747/detail.aspx Промокод MOSCOWSWIM на скидку 20% в https://www.madwave.ru/ Телеграмм: https://t.me/swim_moscow Ссылки на наши соцсети: https://swm.msk.ru/links По вопросам размещения рекламы: [email protected] Место съемки - лучший бассейн Москвы https://aquatoria-zil.ru/ Задержка дыхания в плавании — мощный инструмент для развития выносливости, улучшения кислородной эффективности и ментальной устойчивости в воде. В этом видео я покажу простые, но эффективные упражнения на гипоксию, которые подойдут для взрослых любителей. Разберём: • как безопасно тренировать задержку дыхания; • сколько гребков плыть без вдоха; • как сочетать гипоксические серии с техникой и скоростью; • чего избегать, чтобы не потерять сознание в воде. Упражнения не рекомендуются для практики в одиночестве.