КОРОТКАЯ ЙОГА ЗАРЯДКА БЕЗ КОВРИКА | Йога для начинающих | Зарядка для хорошего самочувствия

ЙОГА ЗАРЯДКА БЕЗ КОВРИКА - разгон лимфы и хорошее самочувствие за 5 минут! Идеально как зарядка на каждый день - эта практика прекрасно подойдет в утреннее или дневное время. Не забывайте дышать глубоко и слушать свое тело. Если понравилось — ставьте лайк, подписывайтесь на канал и пишите в комментариях, как у вас получилось! БЕСПЛАТНЫЕ практики йоги, полезные статьи о йоге и питании, ссылки на фитнес-одежду и инвентарь в моем ТГК: https://t.me/fitannit ПОДПИШИСЬ на мои соцсети: Instagram - https://www.instagram.com/fitannit TikTok - https://www.tiktok.com/@fitannit YouTube - https://www.youtube.com/@fitannit VK видео - https://vkvideo.ru/@fitannit Комьюнити в VK - https://vk.com/fitannit Преподаватель Хатха-йоги Анна Сотрудничество/PR: [email protected]