ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА ПЕРЕД СНОМ | Йога для начинающих | Расслабление и здоровый сон без таблеток

Вечерняя йога перед сном - твой секрет спокойствия и здорового сна! Эта практика запустит парасимпатическую нервную систему благодаря волшебной последовательности асан! Забудьте про сон с таблетками, теперь этот урок - ваш ключ к здоровому сну. Выполняйте каждый вечер в течении 3-5 дней и сможете заметить первые изменения в теле и уме. А с топом на завязках от бренда Sacredness практика йоги ощущается совсем по-другому! Артикул на WB 393879711 https://www.wildberries.ru/brands/311... Не забывайте дышать глубоко и слушать свое тело. Если понравилось — ставьте лайк, подписывайтесь на канал и пишите в комментариях, как у вас получилось! БЕСПЛАТНЫЕ практики йоги, полезные статьи о йоге и питании, ссылки на фитнес-одежду и инвентарь в моем ТГК: https://t.me/fitannit ПОДПИШИСЬ на мои соцсети: Instagram - https://www.instagram.com/fitannit TikTok - https://www.tiktok.com/@fitannit VK видео - https://vkvideo.ru/@fitannit Комьюнити в VK - https://vk.com/fitannit Преподаватель Хатха-йоги Анна Сотрудничество/PR: [email protected]