Как физические упражнения решают проблемы с пищеварением

помощью физической активности можно избавиться от множества неприятных симптомов со стороны ЖКТ, улучшить пищеварение и даже омолодить кишечник, однако важно знать, какие упражнения полезны, а какие, наоборот, вредят пищеварению – смотрите дальше, будет интересно. Содержание: 0:00 Ключевые взаимосвязи между физической активностью и здоровьем пищеварительной системы 4:22 Хорошее пищеварение делает нас счастливее 5:14 Где заканчивается польза и начинается вред 7:13 Как использовать движение себе во благо? 9:03 Самые простые упражнения для пищеварения 11:45 Регулярные упражнения включают гены молодости #пищеварение #фитнесдляздоровья #кишечник Здоровьесберегающий канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое. Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев. С уважением, редакция Здоровьесберегающего