ЕСЛИ ПРИХОДИТСЯ МНОГО СИДЕТЬ. Йога для снятия мышечных зажимов и напряжения. 25 минут.

ЕСЛИ ПРИХОДИТСЯ МНОГО СИДЕТЬ. Йога для снятия мышечных зажимов и напряжения. 25 минут. #мышечныйзажим #снятьнапряжение #разблокировкатела #разминка #йогаонлайн #растяжка ____________________________ Обучение самостоятельной практике йоги на всю жизнь - https://omvika.ru/yogakurs ---------------------------------------------- Намасте! Если вам приходится много сидеть в силу своей специальности или по каким-то иным причинам, то многие группы мышц приходят в напряжение от длительной статичной нагрузки, становятся «тугими», а амплитуда движений в суставах сокращается. Тело так и хочется «расправить». Поэтому будем возвращать мышцам эластичность, а суставам подвижность. Акцент на самые «страдающие» от длительного сидения мышцы и суставы. Это поможет сохранить осанку и легкость каждого движения. Приятной практики! Виктория. ------------------------------------- Теги к видео: #ЙогаспсихологомВикторией #йога #йоги #тренировка #йогадляначинающих #йогавидео #йогаонлайн #йогазанятия #урокийоги #йогапозы #йогадляженщин #уходзателом #упражнениявйоге #упражнения #йогадляживота #йогадляпохудения #саморазвитие #йогапрактика #практическиййога #йогадома #йогавдомашнихусловиях #йогаспсихологом #виктория #йогасвикторией #какпомогаетйога #зачемделатьйогу #пользайоги #здоровье #йогаидолголетие #пройогу #медитация #медитации #медитациионлайн #какмедитировать #пранаяма #дыхательнаягимнастика #дыхательныепрактики #дыхательныеупражнения