Салат из капусты с курицей и маслом расторопши
Свежий и легкий салат с вареной курицей и разными видами капусты – прекрасный источник клетчатки и белка для обеда или как дополнение к завтраку или ужину. Разные виды капусты богаты витаминами и микроэлементами, красиво выглядят в готовом блюде и очень полезны. Масло расторопши поможет очистке печени, а куриное мясо добавит сытости. Ингредиенты (на 4 порции): Капуста белокочанная – 200 гр. Капуста краснокочанная – 200 гр. Брокколи – 200 гр. Куриное мясо вареное – 200 гр. Масло расторопши «Здоровая печень» Биокор – 2-3 ст.л. Уксус яблочный – 2 ст.л. Лук сушеный – 1-2 ч.л. Имбирь молотый – ½ ч.л. Чеснок сушеный – ½ ч.л. Свежая зелень (лук, укроп) – по вкусу. Соль – по вкусу. Приготовление: Белокочанную капусту нарезать тонкой соломкой. Краснокочанную капусту нарезать тонкой соломкой. Брокколи разобрать на соцветия. В кастрюле вскипятить подсоленную воду, добавить брокколи и после закипания и бланшировать брокколи 2 минуты в кипящей воде. Откинуть брокколи на дуршлаг, обдать холодной водой, чтоб брокколи перестала вариться, сохранила цвет и не стала излишне мягкой. Все виды капусты соединить в одной миске. Добавить куриное мясо. Для приготовления заправки смешать масло расторопши, сушеный лук и сушеный чеснок, молотый имбирь, яблочный уксус и соль. Заправить салат заправкой, тщательно перемешать и подавать к столу. Если вам понравился рецепт, будем рады его оценке. ~/~/~/~/~/~/~ Всегда открыты к диалогу, с большим удовольствием отвечаем на вопросы. ~/~/~/~/~/~/~ Подписывайтесь на наши социальные сети: Телеграм: https://t.me/biokorru ~/~/~/~/~/~/~ ВК: https://vk.com/biokor ОК: https://ok.ru/biokor Дзен: https://dzen.ru/biokor ~/~/~/~/~/~/~ Наш сайт: https://biokor.ru/ ~/~/~/~/~/~/~ Магазин на WB: https://www.wildberries.ru/brands/firma-biokor-1442465 Магазин на Ozon: https://www.ozon.ru/seller/biokor-998635/products/?miniapp=seller_998635
Свежий и легкий салат с вареной курицей и разными видами капусты – прекрасный источник клетчатки и белка для обеда или как дополнение к завтраку или ужину. Разные виды капусты богаты витаминами и микроэлементами, красиво выглядят в готовом блюде и очень полезны. Масло расторопши поможет очистке печени, а куриное мясо добавит сытости. Ингредиенты (на 4 порции): Капуста белокочанная – 200 гр. Капуста краснокочанная – 200 гр. Брокколи – 200 гр. Куриное мясо вареное – 200 гр. Масло расторопши «Здоровая печень» Биокор – 2-3 ст.л. Уксус яблочный – 2 ст.л. Лук сушеный – 1-2 ч.л. Имбирь молотый – ½ ч.л. Чеснок сушеный – ½ ч.л. Свежая зелень (лук, укроп) – по вкусу. Соль – по вкусу. Приготовление: Белокочанную капусту нарезать тонкой соломкой. Краснокочанную капусту нарезать тонкой соломкой. Брокколи разобрать на соцветия. В кастрюле вскипятить подсоленную воду, добавить брокколи и после закипания и бланшировать брокколи 2 минуты в кипящей воде. Откинуть брокколи на дуршлаг, обдать холодной водой, чтоб брокколи перестала вариться, сохранила цвет и не стала излишне мягкой. Все виды капусты соединить в одной миске. Добавить куриное мясо. Для приготовления заправки смешать масло расторопши, сушеный лук и сушеный чеснок, молотый имбирь, яблочный уксус и соль. Заправить салат заправкой, тщательно перемешать и подавать к столу. Если вам понравился рецепт, будем рады его оценке. ~/~/~/~/~/~/~ Всегда открыты к диалогу, с большим удовольствием отвечаем на вопросы. ~/~/~/~/~/~/~ Подписывайтесь на наши социальные сети: Телеграм: https://t.me/biokorru ~/~/~/~/~/~/~ ВК: https://vk.com/biokor ОК: https://ok.ru/biokor Дзен: https://dzen.ru/biokor ~/~/~/~/~/~/~ Наш сайт: https://biokor.ru/ ~/~/~/~/~/~/~ Магазин на WB: https://www.wildberries.ru/brands/firma-biokor-1442465 Магазин на Ozon: https://www.ozon.ru/seller/biokor-998635/products/?miniapp=seller_998635