Тренировка для беременных на фитболе. Упражнения во время беременности. Подготовка к родам.

🟣 Подписка в пробный формат курса для беременных, с тренировками и чатом поддержки https://t.me/Podpiskapregnent_bot 🟣 Курс тренировок для беременных «Подготовка к родам» https://alinkabalerinka.ru/2 Скачать методичку "ЛЕГКИЕ РОДЫ"" можно по ссылке: https://t.me/+3s7Kn_XojRM4YzA1 В методике вы найдете: предвестники родов, как понять, что роды начались, как помочь себе во время схваток. Читайте и готовьтесь к родам заранее! #легкаябеременность #тренировкивовремябеременности #подготовкакродам #Тренировканафитболе Сделайте эту простую тренировку на фитболе, чтобы подготовить свое тело к родам! И расскажите в комментариях есть ли у вас фитбол, планируете ли использовать его во время схваток? И как вам сегодняшняя тренировка, хотите еще упражнения на фитболе? Также приглашаю вас на свой бесплатный вебинар «Подготовка к родам», там мы более подробно обсудим тему питания и физической активности во время беременности. Вы узнаете как подготовиться к родам и как сделать свою беременность легкой. Вебинар по ссылке: https://youtu.be/stBoj9B23SU Если остались вопросы свяжитесь со мной в Telegram: https://t.me/alinkabalerinka22 Ссылка на мой авторский курс тренировок для беременных https://alinkabalerinka.ru/2 Обязательно посмотрите другие видео для беременных на моём канале: Подготовка таза к родам - https://rutube.ru/video/e34746576d3466d65928aba8aacf5747/ Зарядка не вставая с кровати - https://rutube.ru/video/676434b3053c9c9dc002f3cc6fdcf7ba/ Пробная тренировка для беременных - https://rutube.ru/video/6b1714c46f7c65ae64c4ca4600bac90a/ Тренировка для первого триместра беременности - https://rutube.ru/video/e74894d76eb267f92b4dc8fc84a371d8/ Подготовка таза к родам - https://rutube.ru/video/71d9d21131e0fa0f0cc14c48463dbabc/ Как определить диастаз - https://rutube.ru/video/142c602f5a42e421883b34c2df14a715/ 5 упражнений для таза - https://rutube.ru/video/688cc69e1b8d445a4770f0f0f030cb72/ Восстановление после родов - https://rutube.ru/video/241f865bb763e83db3fa63288743fa29/ Как расслабить шею - https://rutube.ru/video/3903b000322faaefc78a41f29c08b9a5/ Здоровые стопы часть 2 - https://rutube.ru/video/92fda109b2c9bef20a5cd1df7ca55a2c/ Мои социальные сети: 🟣 Телеграмм канал: https://t.me/alinkabalerinka 🟢 Инстаграмм: https://www.instagram.com/alinka_balerinka_ 🔴 Ютуб канал https://www.youtube.com/@alinkabalerinka 🔵 Сообщество Вконтакте: https://vk.com/alinkabalerinkavk Жду вас на своем бесплатном вебинаре «Подготовка в родам». Вебинар по ссылке: https://youtu.be/stBoj9B23SU Курс тренировок для беременных «Подготовка к родам» https://alinkabalerinka.ru/2