Йога для начинающих | Комплекс на всё тело

В этом комплексе выполним практику дыхания, базовые асаны хатха йоги и в конце приятно расслабимся в шавасане. Прослушайте вначале теоретическую часть, чтобы практика была наиболее приятной и эффективной. Успехов в освоении! _____________________________________________ 🔆 Благодарю Вас за участие, лайки и комментарии! 🔆 Вы можете поддержать канал, сделав донат на Карту Сбербанк 5469 9801 7256 9754 или по номеру 89883815085 #йога #хатхайога #йогадлявсех #зарядка #фитнес #йогадляженщин