ЭФФЕКТИВНАЯ ЗАРЯДКА для ПРЯМОЙ СПИНЫ (простые упражнения)

Эта эффективная зарядка для прямой спины поможет тебе укрепить мышцы и избавиться от привычки сутулиться. В видео собраны простые упражнения, которые легко повторить дома без оборудования. Регулярно выполняя этот комплекс, ты заметишь, что спина становится ровнее, а осанка — более уверенной и красивой 🖤 Зарядка для прямой спины занимает всего 15 минут и подходит даже для начинающих. Ты получишь понятные инструкции и сможешь выполнять упражнения в своём темпе. Добавь этот комплекс в свой день, и твоя спина скажет тебе спасибо за заботу! Открой SMSTRETCHING в своем городе - https://smstretching.ru/franshiza/ Попробуй SMSTRETCHING Live — тренировки в прямом эфире каждый день! Первые 5 дней бесплатно по ссылке - https://smstretching.live/?utm_source=youtube&utm_medium=bio Заниматься можно на сайте или через приложение SM LIVE. Более 15 направлений в прямом эфире и в записи!