Мастер класс Щербатых на 18 Саммите психологов - Ч1

Мастер класс профессора психологии Ю.В. Щербатых на 18 Саммите психологов в Санкт-Петербурге в июне 2024 года "Избавься от стресса и живи счастливо". Часть 1. На этом мастер-классе проф. Щербатых рассказывает о своей авторской концепции снижения стресса. В первой части: 1. Особенности психотерапевтической работы с клиентами по снятии стрессов. 2.Формы проявления стресса и методы его оценки. 3. Три вида стрессов по степени контроля и локализации. 4. Стресс прошлого, настоящего и будущего. 5. Дыхательные техники для купирования острых стрессов. 6. Рациональная психотерапия на примере басни "Лиса и виноград" 7. Метод диссоциирования для работы с стрессами прошлого (психотравмами) ----- Вторая часть Мастер-класса: https://youtu.be/PezmsAILAL0 Видеоуроки по отдельным техникам, которые упоминаются на Мастер-классе: --- 1) Как быстро снять стресс (антистрессорное дыхание) https://youtu.be/-HNSKqkrizU НЛП Диссоциирование - Как избавиться от навязчивых плохих воспоминаний - http://youtu.be/He3l2xAOkzw ---- Ваши вопросы и комментарии можете писать под этим видео. * Если вы хотите научиться снижать стресс в самых разных жизненных ситуациях, то рекомендую вам приобрести и внедрить в свою жизнь книгу "Избавься от стрессов и живи счастливо". Заказать ее на "Авито" можно посылке: https://www.avito.ru/voronezh/knigi_i_zhurnaly/rukovodstvo_po_snyatiyu_stressov_4372581170 В этой книге собраны все наиболее эффективные методики уменьшения стрессов и восстановление хорошего настроения. Для тех, кто любит слушать аудиокниги есть более ранняя версия этого руководства - аудиокнига «Практическое руководство по снятию стрессов». Заказать ее можно по этой ссылке: https://www.litres.ru/uriy-scherbatyh/prakticheskoe-rukovodstvo-po-preodoleniu-stressa/ А в качестве бонуса к этой аудиокниге – 6 «волшебных путешествий (аудио-медитаций), которые нормализуют ваш сон и добавят вам нужных ресурсов. ** #стресс #снятьстресс #стресс-менеджмент