Как правильно делать планку?

Показываю, как правильно делать простую планку, как делать боковую планку, как делать динамическую планку. С вас подписка, лайк❤️😊 прикреплю ссылочку на мой телеграмм канал, заходите, будет полезно: https://t.me/elenamotivation