P90X3 03. Жиросжигающая тренировка (Incinerator)

Это упражнение предназначено для того, чтобы измотать вас. Физические упражнения - один из немногих случаев в жизни, когда неудача является целью. С Insinerator это ваш билет к результату, поскольку вы вынуждены выполнять его до тех пор, пока не останется ничего, что можно было бы выполнить. С точки зрения физических упражнений, неудачи важны для определения ваших пределов. Если вы никогда не терпите неудач, вы просто не сможете реализовать свой потенциал. В этой тренировке, ориентированной на отжимания и подтягивания, используются движения спина к спине, задействующие одни и те же основные группы мышц. Первое движение направлено на гипертрофию (рост мышц), а последнее доводит вас до предела. С мусоросжигательным заводом неудача - ваш единственный выход.