Как перестать зависеть от гаджетов?

Ребенок бесцельно «сидит» в интернете? Кажется, что виртуальная реальность стала для него «убежищем»? Психолог Ольга Найман расскажет, как соблюдать цифровую гигиену и побороть зависимость от гаджетов, не отбирая телефона