Сожги ВЕСЬ Жир | 5-минутная тренировка пресса

5-минутная тренировка пресса: занимайся вместе с нами — без оборудования! Мы проведём тебя через быструю и эффективную тренировку пресса всего за 5 минут — идеально для занятий дома. В нашей программе без инвентаря: велосипедные скручивания, обратные скручивания, V-подъёмы, классические скручивания и удержание в «лодочке» — с чёткими инструкциями и вариантами для разного уровня. Приготовься прочувствовать каждую мышцу! #тренировкаппресса #домашняятренировка #пресс #фитнес #тренировканадом #тело #упражнения #мотивация #abworkout #homeworkout #abs #fitness #workoutroutine #coreworkout #nogymneeded #bodyweightworkout #exercise #fitnessmotivation