Упражнения на развитие выносливости. Рукопашный бой.
В данном видео, я даю несколько круговых упражнений для того, чтоб развить выносливость. Как только вы начнёте справляться с данной нагрузкой, увеличивайте ее постепенно
В данном видео, я даю несколько круговых упражнений для того, чтоб развить выносливость. Как только вы начнёте справляться с данной нагрузкой, увеличивайте ее постепенно