Добавить
Уведомления

Тренировка на заднюю дельту плеча.

Все крутые тренировки здесь: https://vk.com/polesno_znat #спорт#фитнес#бодибилдинг Мышцы плеч состоят из трёх головок – передней, средней и задней дельты. Каждый пучок этой мышцы выполняет свою важную функцию. В этой статье мы разберём пять лучших техник для развития задней дельты плеча с гантелями в домашних условиях. Считается, что при любых упражнениях на поверхностную мышцу плеча в работу вовлекаются все три пучка, но уровень активности каждого из дельт будет разный. Какая-то сильнее задействована, а какая-то меньше, поэтому для отдельного сегмента предназначены свои техники.

Иконка канала Железный спорт
805 подписчиков
12+
583 просмотра
Год назад
31 августа 2024 г.
12+
583 просмотра
Год назад
31 августа 2024 г.

Все крутые тренировки здесь: https://vk.com/polesno_znat #спорт#фитнес#бодибилдинг Мышцы плеч состоят из трёх головок – передней, средней и задней дельты. Каждый пучок этой мышцы выполняет свою важную функцию. В этой статье мы разберём пять лучших техник для развития задней дельты плеча с гантелями в домашних условиях. Считается, что при любых упражнениях на поверхностную мышцу плеча в работу вовлекаются все три пучка, но уровень активности каждого из дельт будет разный. Какая-то сильнее задействована, а какая-то меньше, поэтому для отдельного сегмента предназначены свои техники.

, чтобы оставлять комментарии