Ты двигаешься весь день, а толку ноль! Секреты правильной нагрузки

🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: http://bubnovsky.org/?utm_source=rutube Часто бывает так, что человек постоянно двигается в ежедневных хлопотах, но эта бытовая суета не несет никакой пользы здоровью. Про секреты правильной нагрузки расскажу в этом видео. Сейчас популярно кардио, но есть и другие виды активности, о них узнаете в видео. Что является самой доступной нагрузкой? Кому не рекомендуется бегать? Полезны ли современные гаджеты для отслеживания физической активности? Досмотрите до конца и узнаете, какая нагрузка является неправильной, а какая – правильной. ❗Дисклеймер: О наличии противопоказаний к выполнению упражнений необходимо проконсультироваться с врачом. Вы также можете обратиться в наши Центры: https://bubnovsky.org/feedbacks/?utm_source=youtube ⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО: 0:00 Секреты правильной нагрузки 0:26 Можно ли доверять измерениям гаджетов? 1:18 Виды движения 5:03 Полезная ли бытовая суета? 5:59 Что такое "неправильное движение"? 7:35 Сколько нужно двигаться в день? 9:52 Важность подготовки суставов перед нагрузкой ⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: Наш официальный сайт ⇾ Наш официальный сайт ⇾ http://bubnovsky.org/?utm_source=rutube Центр Бубновского в вашем городе ⇾ https://bubnovsky.org/feedbacks/?utm_source=rutube Личный сайт Бубновского ⇾ https://www.bubnovsky.ru/?utm_source=rutube Франшиза сети центров Бубновского ⇾ https://franshiza.bubnovsky.org/?utm_source=rutube Мы в Яндекс Дзен ⇾ https://dzen.ru/bubnovsky Сайт Семинаров Бубновского ⇾ https://professor.bubnovsky.org/?utm_source=rutube Сайт магазина с авторскими материалами ⇾ http://www.кинезис.рф/?utm_source=rutube ⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! "Современными" заболеваниями страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью. ⚡️Автор канала - Сергей Михайлович Бубновский, профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы коррекции здоровья и снятия боли без лекарств и операций. Против остеохондроза, гипертонии, грыж позвоночника, артроза, остеопороза, сколиоза, головных болей и проблем сердечно-сосудистой системы. ⚡️ Разработка и продвижение – Агентство по комплексному продвижению YouTube каналов для бизнеса http://marybrenly.ru/ ✉️ Стать партнером сети центров Бубновского ⇾ [email protected] #бубновский #упражнения #кинезитерапия