Кардио тренировка!

Кардио тренировка выполняется в динамичном темпе и состоит из совершенно простых элементов, которые могут выполнить все. Не бойтесь слово Кардио; эта тренировка не сложная, но хорошо взбодрит Вас и активирует все мышцы тела. Немного попрыгать, помахать ножками и ручками, и получить много пользы для здоровья и заряд энергии на всю неделю)) На ковриках пресс и немного руки. Всем отличных результатов!