Упражнения для снятия боли в критические дни | УМНЫЙ ФИТНЕС

Очень мягкие и расслабляющие упражнения для таза и поясничного отдела позвоночника. Дыши, расслабляйся и вкусно ешь. Больше полезных и функциональных упражнений показываю на своих курсах. Для регистрации переходи по ссылке: • программа «Легкое движение» → https://goo.su/banioU • программа «Тазовое дно» → https://goo.su/O9arlU • подписка на клуб домашних тренировок → https://goo.su/0296SK ====== Ссылки на мои соцсети, где делюсь своей жизнью и полезной информацией про фитнес и материнство: • / sabintag • https://t.me/sabintag • https://vk.com/sabintag