Суставная гимнастика. Комплекс 15 минут. Антон Клейман

Короткая суставная разминка для всего тела перед практикой хатха-йоги на 15 минут: - поможет проработать основные суставы; - подходит для любого возраста ; - можно делать каждое утро как зарядку для пробуждения тела; Больше ежедневных занятий йогой на любой вкус: https://asanaonline.ru/ #oumvideo Подписывайтесь на канал oumvideo: https://rutube.ru/channel/32959394/ https://www.youtube.com/user/oumvideo Наш сайт: https://www.oum.ru/ Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии. Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: https://www.oum.ru/about/help/ Наши страницы в социальных сетях: Вконтакте https://vk.com/club_oum Одноклассники https://ok.ru/group/49922458058777 Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями!