Вас обманывали: ПЕРЕД СНОМ МОЖНО ЕСТЬ! Секрет от ГАСТРОЭНТЕРОЛОГА

🎁 Получите быстрые рецепты завтраков, обедов и ужинов - которые насыщают, легко усваиваются и подходят для всей семьи: https://sbsite.pro/lm7_2025_1?utm_source=rutube2&utm_medium=281025 «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу» — эту фразу знают все. Но правда ли, что ужин — это зло? Или можно есть вечером и при этом быть здоровым, стройным и высыпаться? В этом видео я простыми словами разберу мифы и факты про ужин: когда есть, что есть и как избежать ошибок, которые приводят к лишнему весу, изжоге и даже бессоннице!