Сэндвич c тунцом по рекомендации моего тренера. Вкусно и полезно.

Быстрый рецепт приготовления сэндвича с тунцом на завтрак ужин или перкус. Чуть меньше 400 калорий, сбалансирован по жирам, белкам, и углеводам. Не только полезно, но ещё и очень вкусно. ! Рикотту можно заменить сметаной 15% Тосты немного подсушить. Есть лучше сразу -------------------------------------------- Ссылки: https://t.me/Cookingbyruler https://www.youtube.com/@Cookingbyruler По вопросам сотрудничества пишите https://t.me/Kyberreall --------------------------------------------- Телеграмм-канал моего фитнес-тренера, Александра: https://t.me/Aleksand_Malyi #сезонконтентаRUTUBE #сэндвич #тунец #здоровоепитание #пп #спорт