Разминка йога, лфк, йогатерапия 7 минут

Быстрая разминка перед основной тренировкой Вы можете отправить ваш МРТ и я составлю вам полноценный курс тренировок, а также открою доступ к своему каналу с большим количеством занятий. Все они по 20-25 мин Отдельно есть разминка и МФР с роллером, мячиками, полусферой Купить полный курс упражнений https://t.me/yogatherapy_kurs_bot Что важно знать о занятии, если у вас грыжи и протрузии https://www.jivzdorov.com/uprajnenia_lfk__pri_poyasnichnoy_grije/ Мой тг канал https://t.me/yogatrenerkristina Йога онлайн все уроки https://t.me/YogaOnlaynBot