Добавить
Уведомления

Стрейчинг/Растяжка на ноги

Регулярные занятия стретчингом улучшают координацию, гибкость и помогают избавиться от стресса, поскольку расслабляют мышцы всего тела. Всем, кто занимается фитнесом и спортом, рекомендуется выполнять растяжку после каждой тренировки, чтобы повысить эффективность занятий. Стретчинг минимизирует риск травм и снимает болевые ощущения в мышцах. Также простые упражнения для растяжки ног полезно делать всем, кто целый день на ногах, чтобы снять усталость, напряжение в мышцах, усилить кровообращение, отток лимфы и улучшить общее самочувствие.

12+
13,6 тыс. просмотров
3 года назад
16 января 2023 г.
12+
13,6 тыс. просмотров
3 года назад
16 января 2023 г.

Продолжайте смотреть в безопасном режиме.
Добрые рекомендации и ничего лишнего

Продолжайте смотреть в безопасном режиме.
Добрые рекомендации и ничего лишнего

Продолжайте смотреть это видео
в безопасном режиме

Иконка канала Aiva.ru
15 901 подписчик

Регулярные занятия стретчингом улучшают координацию, гибкость и помогают избавиться от стресса, поскольку расслабляют мышцы всего тела. Всем, кто занимается фитнесом и спортом, рекомендуется выполнять растяжку после каждой тренировки, чтобы повысить эффективность занятий. Стретчинг минимизирует риск травм и снимает болевые ощущения в мышцах. Также простые упражнения для растяжки ног полезно делать всем, кто целый день на ногах, чтобы снять усталость, напряжение в мышцах, усилить кровообращение, отток лимфы и улучшить общее самочувствие.

, чтобы оставлять комментарии