Семейное творчество 60+
Творчество приносит огромную пользу для людей серебряного возраста, помогая им оставаться активными, здоровыми и счастливыми. Занятия творчеством улучшают настроение, снижают уровень стресса, стимулируют когнитивные функции, такие как память и внимание, и даже могут продлить жизнь. Вот мой взгляд на пользу совместного творчества для людей 60+: Психологическая польза: • Снижение стресса и тревожности: Творчество служит отличным способом расслабиться и отвлечься от повседневных забот, позволяя выражать свои эмоции и чувства через различные виды деятельности, такие как рисование, музыка, письмо или рукоделие. • Улучшение настроения и самочувствия: Занятия творчеством приносят чувство радости и удовлетворения, повышают самооценку и уверенность в себе, а также могут помочь справиться с чувством одиночества и изоляции. • Стимуляция когнитивных функций: Творческие занятия, такие как рисование, лепка, игра на музыкальных инструментах, требуют концентрации внимания, развития мелкой моторики и координации движений, что способствует укреплению памяти и когнитивных способностей. • Самовыражение и личностный рост: Творчество позволяет выразить свои мысли, чувства и идеи, а также исследовать свой внутренний мир и развиваться как личность. • Расширение круга общения: Посещение творческих занятий или студий может стать отличной возможностью для пожилых людей завести новые знакомства и укрепить социальные связи. Физиологическая польза: • Улучшение моторики и координации: Многие виды творчества, такие как рукоделие, лепка, рисование, требуют мелкой моторики и координации движений, что полезно для поддержания физической формы и предотвращения возрастных изменений. • Профилактика деменции: Исследования показывают, что регулярные занятия творчеством могут служить профилактикой деменции и других заболеваний головного мозга. • Улучшение общего состояния здоровья: Активная умственная и физическая деятельность, связанная с творчеством, способствует общему укреплению организма и повышению жизненного тонуса. Примеры нашей семейной творческой деятельности в возрасте 60+лых людей: рисование и живопись, керамика в технике майолика, роспись изделий из фарфора и стекла, декупаж, изготовление витража в технике Тиффани, точечная роспись камней – Point to point, плетение изделий из бумажной лозы и создание зимних венков из шишек. RUTUBE ЭКО ЗОЖ 60+ https://rutube.ru/channel/24681798/
Творчество приносит огромную пользу для людей серебряного возраста, помогая им оставаться активными, здоровыми и счастливыми. Занятия творчеством улучшают настроение, снижают уровень стресса, стимулируют когнитивные функции, такие как память и внимание, и даже могут продлить жизнь. Вот мой взгляд на пользу совместного творчества для людей 60+: Психологическая польза: • Снижение стресса и тревожности: Творчество служит отличным способом расслабиться и отвлечься от повседневных забот, позволяя выражать свои эмоции и чувства через различные виды деятельности, такие как рисование, музыка, письмо или рукоделие. • Улучшение настроения и самочувствия: Занятия творчеством приносят чувство радости и удовлетворения, повышают самооценку и уверенность в себе, а также могут помочь справиться с чувством одиночества и изоляции. • Стимуляция когнитивных функций: Творческие занятия, такие как рисование, лепка, игра на музыкальных инструментах, требуют концентрации внимания, развития мелкой моторики и координации движений, что способствует укреплению памяти и когнитивных способностей. • Самовыражение и личностный рост: Творчество позволяет выразить свои мысли, чувства и идеи, а также исследовать свой внутренний мир и развиваться как личность. • Расширение круга общения: Посещение творческих занятий или студий может стать отличной возможностью для пожилых людей завести новые знакомства и укрепить социальные связи. Физиологическая польза: • Улучшение моторики и координации: Многие виды творчества, такие как рукоделие, лепка, рисование, требуют мелкой моторики и координации движений, что полезно для поддержания физической формы и предотвращения возрастных изменений. • Профилактика деменции: Исследования показывают, что регулярные занятия творчеством могут служить профилактикой деменции и других заболеваний головного мозга. • Улучшение общего состояния здоровья: Активная умственная и физическая деятельность, связанная с творчеством, способствует общему укреплению организма и повышению жизненного тонуса. Примеры нашей семейной творческой деятельности в возрасте 60+лых людей: рисование и живопись, керамика в технике майолика, роспись изделий из фарфора и стекла, декупаж, изготовление витража в технике Тиффани, точечная роспись камней – Point to point, плетение изделий из бумажной лозы и создание зимних венков из шишек. RUTUBE ЭКО ЗОЖ 60+ https://rutube.ru/channel/24681798/