Самый опасный продукт для мозга! Как еда влияет на мозг?

Я раскрою связь между нашим рационом и здоровьем мозга. Удивительно, но факт: то, что мы едим, не только формирует наш вес и состояние кожи, но и напрямую влияет на структуру, функции мозга и даже на наше настроение. В этом видео вы узнаете, как определённые продукты могут убивать ваш мозг изнутри и какие "топливные" продукты на самом деле питают его, улучшая мыслительные способности. Мы погрузимся в детали о том, как углеводы, жиры, белки, и даже микронутриенты, такие как витамины и минералы, играют критически важную роль в здоровье нашего мозга. От разрушения, вызванного воспалением и оксидативным стрессом, до положительного влияния антиоксидантов, витаминов и омега-3 жирных кислот - всё это и многое другое будет обсуждаться в нашем видео. Мои соцсети: https://instagram.com/lorgolonova https://t.me/lorgolonova Мой сайт: https://lorgolonova.ru/ Марафон "Умное питание 2.0": https://lorgolonova.ru/marathon