УМНАЯ ТРЕНИРОВКА: проминаем ноги и налаживаем связь с диафрагмой

Оживляем тело с помощью деликатных прокаток и скручиваний. Проминаем ноги и налаживаем связь с диафрагмой. Для занятия потребуется МФР-ролл. Чтобы вступить в Закрытый канал с Умными тренировками и заниматься регулярно, пишите в телеграм администратору — t.me/KonstantinAdminAlena (это единственный контакт!)