Весенние зарисовки
Кросс-поход. Не знаю, есть ли в современном лыжном спорте это понятие, но когда-то это был один из способов тренировки, как формы отдыха))). Циклические виды, в нашем случае - лыжи, они потому и циклические, что одно и то же движение повторяется многократно, а это - утомляет человеческую психику. Устают не мышцы - устают нервы. Кросс-поход, это когда пятнадцать минут бежишь и десять минут идешь. Долго. Желательно в районе 30 километров))). Считается восстановительной тренировкой. И желательно - куда-нибудь в красивое или интересное место. Т.е., что бы была цель. Что бы душа и тело трудились одновременно. Наше любимое семейное занятие - кросс-походы. Очищают душу. Как это выглядит? Вот приблизительно так, как на этом видео. Общий пробег - 15 километров. Это мало, конечно, но нам на двоих - 123 года!!! И еще один эффект, которого на видео нет, но которому мы не устаем удивляться, как дети. На нашем маршруте, который идет по полям, а потом ты попадаешь под густой полог леса - это как раз перед этим местом, где мы стоим - всего-то метров 40 участок - наступает цветовая аберрация зрения))) - снег становится розовым, ярко розовым, а шишки и веточки на снегу, на дороге - начинают светиться изумрудным светом. Удивительное ощущение! И Аля и я испытываем это одновременно.
Кросс-поход. Не знаю, есть ли в современном лыжном спорте это понятие, но когда-то это был один из способов тренировки, как формы отдыха))). Циклические виды, в нашем случае - лыжи, они потому и циклические, что одно и то же движение повторяется многократно, а это - утомляет человеческую психику. Устают не мышцы - устают нервы. Кросс-поход, это когда пятнадцать минут бежишь и десять минут идешь. Долго. Желательно в районе 30 километров))). Считается восстановительной тренировкой. И желательно - куда-нибудь в красивое или интересное место. Т.е., что бы была цель. Что бы душа и тело трудились одновременно. Наше любимое семейное занятие - кросс-походы. Очищают душу. Как это выглядит? Вот приблизительно так, как на этом видео. Общий пробег - 15 километров. Это мало, конечно, но нам на двоих - 123 года!!! И еще один эффект, которого на видео нет, но которому мы не устаем удивляться, как дети. На нашем маршруте, который идет по полям, а потом ты попадаешь под густой полог леса - это как раз перед этим местом, где мы стоим - всего-то метров 40 участок - наступает цветовая аберрация зрения))) - снег становится розовым, ярко розовым, а шишки и веточки на снегу, на дороге - начинают светиться изумрудным светом. Удивительное ощущение! И Аля и я испытываем это одновременно.