Как долго идёт DBT тренинг ?
- Сколько длится ДБТ тренинг навыков? - Если кратко, то полгода Классический ДБТ тренинг навыков длится 24 недели это 1 круг для того, чтобы эффективно проработать паттерны, связанные с эмоциональной дисрегуляцией. Согласно исследованиям Марши Линейна и её команды, людям с ПРЛ (пограничное расстройство личности) показано 2 круга по 24 недели, то есть 48 недель. Почему так долго ? Потому что в рамках тренинга человек изучает 4 блока тем и не всегда есть ресурс внедрить все навыки на 100 %. Иногда могут случаться откаты или депрессивные эпизоды, и тогда у человека нет возможности усваивать эффективно всю информацию. В таком случае у него есть второй шанс внедрить навыки на втором круге. К тому же то, что казалось непонятным на первом круге, становится очень простым и ясным на втором. И тогда у человека появляется понимание какой путь он прошёл, как психологически повзрослел. И на этот фундамент самое время внедрять навык МАСТЕРСТВО в навыках психики. ️Подписывайтесь на канал: ➡️Подписаться на канал: https://www.youtube.com/@Umova_psy ➡️Instagram: https://www.instagram.com/umova_psy ➡️Групповая ДБТ терапия: https://umova.ru/dbt ➡️Записаться на собеседование в ДБТ-тренинг онлайн https://t.me/umova_bot Видео по теме стресса: ➡️Обзор навыков ТРУД: https://youtu.be/vmehHJyGaj0 ➡️ Навык Температура:https://youtu.be/cLO18FGYhr0 ➡️ Навык Релаксация: https://youtu.be/PJdA8g8koQE ➡️ Навык Упражнения: [ссылка] ➡️ Видео о техниках Дыхания: [ссылка] Бесплатный Антикризисный плейлист YouTube: https://goo.su/LbKhc
- Сколько длится ДБТ тренинг навыков? - Если кратко, то полгода Классический ДБТ тренинг навыков длится 24 недели это 1 круг для того, чтобы эффективно проработать паттерны, связанные с эмоциональной дисрегуляцией. Согласно исследованиям Марши Линейна и её команды, людям с ПРЛ (пограничное расстройство личности) показано 2 круга по 24 недели, то есть 48 недель. Почему так долго ? Потому что в рамках тренинга человек изучает 4 блока тем и не всегда есть ресурс внедрить все навыки на 100 %. Иногда могут случаться откаты или депрессивные эпизоды, и тогда у человека нет возможности усваивать эффективно всю информацию. В таком случае у него есть второй шанс внедрить навыки на втором круге. К тому же то, что казалось непонятным на первом круге, становится очень простым и ясным на втором. И тогда у человека появляется понимание какой путь он прошёл, как психологически повзрослел. И на этот фундамент самое время внедрять навык МАСТЕРСТВО в навыках психики. ️Подписывайтесь на канал: ➡️Подписаться на канал: https://www.youtube.com/@Umova_psy ➡️Instagram: https://www.instagram.com/umova_psy ➡️Групповая ДБТ терапия: https://umova.ru/dbt ➡️Записаться на собеседование в ДБТ-тренинг онлайн https://t.me/umova_bot Видео по теме стресса: ➡️Обзор навыков ТРУД: https://youtu.be/vmehHJyGaj0 ➡️ Навык Температура:https://youtu.be/cLO18FGYhr0 ➡️ Навык Релаксация: https://youtu.be/PJdA8g8koQE ➡️ Навык Упражнения: [ссылка] ➡️ Видео о техниках Дыхания: [ссылка] Бесплатный Антикризисный плейлист YouTube: https://goo.su/LbKhc